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中國時報【胡健森╱宜蘭報導】迎接金豬年到來，宜蘭縣頭城鎮公所延續耶誕節街景布置，另增添農曆新年元素，每天傍晚5時起亮燈，一直到晚上12時熄燈，讓入夜後的頭城鎮，散發迷人又喜氣的氣氛，要讓頭城居民、返鄉民眾及外地遊客都感受濃濃且熱鬧的年節，歡喜過新年。今年頭城春節街景布置共有6大區域並各有主題，第一區是頭城火車站「五福臨門接財神」，主題設計是喜氣洋洋的粉紅大豬帶著「五福臨門」的5隻小豬，搭配隨著流星燈從天而降的大財神，相當逗趣討喜；第二區是頭城行政中心「星光閃耀迎新年」，以鎮長曹乾舜及代表會主席楊碧村合影的圖像為主體，搭配大紅燈籠及周邊路樹向鄉親拜年；第三區是頭城大橋「金豬賀歲好運來」，以各式可愛小豬拜年燈片，搭配充滿喜氣的亮粉色及金黃色燈飾貫穿整座大橋，象徵「人開致富路，豬拱發財門、金豬送財富、戶戶發大財」。第四區是頭城老街「悠悠思古現風華」，採取Z字型的設計，以吊掛富有濃濃年味的紅燈籠及冰柱燈加以裝飾，漫步於其中猶如穿越時光隧道般，重溫頭城藝文發祥地的歷史與風采；第五區為頭城交流道「鴻福盈門通四海」，設置大型祝賀看板，迎接返鄉遊子並歡迎各地遊客蒞臨頭城；第六區是頭城商場「金玉滿堂發大財」，透過粉紅燈飾滿布頭城商場穹頂，點亮頭城商場街道，象徵鴻運當頭。曹乾舜表示，2019年是農曆傳統民俗的豬年，為讓返鄉遊子、在地居民及來自各地的遊客，能夠充分感受開蘭第一城農曆年節的歡喜氣氛和濃密人情味，公所運用各式可愛小豬燈飾、大紅燈籠、賀年主視覺等設計布置歡喜迎新春，街景布置，將一直延續到3月8日，邀大家到頭城走春。

（中央社記者鍾榮峰台北10日電）台股今天量縮整理，終場電金翻紅，守住9700點關卡之上。法人表示，台股短線在9650點到9900點來回震盪，中長期看法保守，類股輪動相對快。台股今天呈現量縮整理格局，遇到季線約9750點反壓，在平盤下震盪整理，力守9700點關卡，尾盤電子金融翻紅，大盤守住9700點關卡和月線約9648點之上。終場加權股價指數收在9720.69點，下跌17.62點，跌幅0.18%，成交值相對萎縮來到新台幣874.31億元，電子股小漲0.07%，金融股小漲0.05%。主要蘋概股漲跌互見，股王大立光終場收在3280元，跌1.65%。台積電終場收在216元，小漲0.23%。鴻海收在69.3元，跌0.86%。可成收在212元，跌0.7%。日月光投控終場收在57元，漲1.24%。聯發科收在平盤226元。被動元件族群國巨收在304.5元，小漲0.33%，華新科收在154.5元，跌1.9%。金控股國泰金收在45.85元，跌0.22%，富邦金收在46.9元，跌0.32%，中信金收在20.2元，跌0.25%。第一金投顧董事長陳奕光指出，台股今天遇到季線反壓，明天有機會再突破季線，短線可進一步挑戰9800點大關，預期台股在農曆春節封關前，有機會上攻9800點到9900點區間。不過，他指出，下週台股可能遇到賣壓，主要是近日台股已經反彈近400點，台股若突破季線，不排除回檔9650點整理。觀察大環境對台股影響，陳奕光表示，美中貿易戰進入初步和談、國際油價落底反彈帶動原物料類股走揚、融資減少等因素有利台股反彈。從個股來看，多達50幾家上市櫃公司去年12月營收創新高，有利個股股價上揚。此外，新台幣匯率緩升，避險資金逐步回流台股，資金行情可期，陳奕光預估台股短線在9650點到9900點來回震盪。展望中長期，陳奕光對台股看法相對保守，認為須觀察製造業採購經理人指數（PMI）、進出口狀況、是否通縮等因素，不排除台股中長期再回測前波低點，類股輪動相對快。（編輯：郭萍英）1080110

娛樂中心／綜合報導超人氣外景節目《綜藝玩很大》開播4年吸引了大批忠實觀眾，但近來卻發生多起的詐騙事件，有人冒充節目的工作人員，跟粉絲透露只要「繳團費」就可以跟隨錄影，有民眾就這樣被騙去1萬多元，目前已報警處理。▲▼《綜藝玩很大》捲入詐騙案。（圖／翻攝自臉書、資料照）據《ETtoday》報導，近期有人藉著《綜藝玩很大》與《飢餓遊戲》的高人氣，利用民眾想追星的心情，冒充是節目工作人員，只要付錢就能跟著節目一起到各地錄影。有知情人士透露，半年前便有人向節目組透露因沒空而放棄跟團機會，直到被以朋友名義借錢，才驚覺有問題，但當時並未報警，沒想到最近又有人受騙上當。▲▼《綜藝玩很大》粉絲想追星卻被騙錢。（記者邱榮吉/攝影）知情人士透露，這位「假員工」會先假裝要跟粉絲當朋友，一開始都表現得相當大方，一起出去吃飯、玩樂時都會幫忙付錢，在取得受害者信任後，才跟受害人提出跟團要求，在拿到錢後就避不見面。被騙走1萬多元的受害者表示，因為看到對方臉書有跟藝人合照便沒有懷疑，呼籲大家多多留意此人。更多三立新聞網報導炎亞綸代言「愛情摩天輪」？他笑回「蠻適合的」：歡迎來找炮仔聲／曾莞婷贏了？一封簡訊…竟讓霖婷CP「起死回生」「金家女神」韓瑜出關！零偽裝現台北街頭 …網友巧遇驚呆有乳乃大！佘詩曼原來這麼有料「側乳+北半球」全都包不住

作者為國家政策研究基金會研究員為了因應年節或國定假日輸運，勞動部准了客運業有條件鬆綁「七休一」。回顧蔡政府上台以來的爭議政策排行，「一例一休」若非第一也是第二，不僅規定一修再修，且常以解釋令開小門的方式通融，讓人搞不清「七休一」到底是原則還是例外？話說「七休一」早於1984年勞基法制訂一始便有，當時是規定：「勞工每七日中至少應有一日之休息，作為例假」。怎知這「每七日」為週期的概念，因釋令不夠具體造成執法灰色地帶，因此蔡政府上台後，先是在2016年6月29日廢止內政部過去的解釋，並自同年8月1日起確定，員工不得連續工作超過六天的作法，否則違法受罰。豈料窒礙難行，一個月後就做出三種可以協商調整的新原則。但問題並未就此打住，為了落實週休二日，在「一例一休」上路後，企業排班反而更加棘手。由於七天內既須有例假，也要有休息日，治絲益棼的結果，店家不是乾脆週日不營業，就是請打工族代班，工廠甚至著手自動化。於是勞動部只得一再通融可排除「七休一」之特定情況。此舉非但弄得當局灰頭土臉，還被民眾引用蔡總統的金句，「勞工是我心中最軟的一塊」，酸政府欺負勞工。檢視這段歷程可發現，不當的政策執行方式，比政策「閉門造車」更糟。對照國內外作法，從國際勞工組織對「七休一」的公約，「所有人員每工作七天就應享有每週不少於二十四小時之連續休息時間」，可知內政部1986年的釋令，「安排例假日以每七日為一週期，每一週期內應有一日例假，原則上前後兩個例假日應間隔六個工作日；如遇有必要，於徵得工會或勞工同意後，於各該週期內酌情更動」，內容並無不妥，甚至比2016年的新規定，作法更有彈性。就算是鐵打的身體，也須適當的休息，否則怎能持續提供好服務，但要落實「七休一」的美意，癥結在「人力運用」。蔡政府的新政就是未慮及這點，以致甫上路便遭遇阻力，逼得一個月後列出三特例，開後門暫時平息紛爭。試想蔡政府當時如能採取漸進式途徑，先由大企業做起，讓中型企業有一段時間適應，再逐漸擴大適用對象。一步步達成目標，或許就不會發生今日這種通則變特例的情形。漸進式執行「七休一」的好處是，一大公司人多輪班較易；二大企業組織工會之情形較普遍，可經由勞資協商提供較符合員工需求的排班誘因；三給予中小企業緩衝期以因應新制。如此蔡政府就能避免為了特定狀況，不斷開小門，到最後小門變大洞，還惹得一身腥。其實在經濟全球化下，用勞動法保障受雇者權益，很容易會造成「愛之適足以害之」的情形。因為法令限制增加，恐提高經營成本，迫使企業外移，或轉往他地設廠，但這樣又會牽動就業市場的榮枯。所以政府若真愛勞工，在推行勞動新制時，切莫一心只想著選票，卻不思政策可能產生的後座力。更多論壇文章 英文系畢業，在倫敦卻連看菜單也是挑戰 草船借箭：蔡英文炒作統獨換選票？ 蔣萬安比蔡韓柯可愛多了 換柱不該成為2020初選工具 面對習近平 台灣朝野不應加碼演出配合＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／營養學專家吳映蓉博士】攝取蛋白質抑制「嗜甜癮」，有助減肥 許多人靠節食來減重，卻忽略了均衡、適量的飲食，才能正確達到瘦身的效果。蛋白質是人體非常重要的營養素，營養學博士吳映蓉在著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》書中指出蛋白質有下列幾項功能，對欲減肥者有相當大的幫助： 1.增加肌肉量 比起攝取營養不均衡的節食瘦身，「多長肌肉」才能真正達到瘦身的效果。因肌肉在脂肪燃燒、葡萄糖代謝過程中扮演重要角色，想要打造全新的體組成，就應多攝取蛋白質，因蛋白質是增加肌肉的重要原料。 2.抑制「嗜甜癮」 蛋白質若攝取不足，會刺激大腦分泌神經胜肽Y和血清素的水平下降，這些荷爾蒙的不正常水平會刺激吃甜食的慾望，進而破壞減肥計畫。其中，血清素下降會使人感到憂鬱，吃甜食能讓腦部血清素暫時增加；但若要源源不斷製造血清素，控制住「嗜甜癮」，就必須透過均衡飲食提供蛋白質食物，而非一味地吃甜食。 3.使胃部容易飽足 攝取優質蛋白質有助於減肥，因人體消化蛋白質的過程緩慢，蛋白質在胃部停留的時間比較長，當胃部有飽足感時，相對會減少澱粉類、油脂類等高熱量食物的攝取。 資料來源：《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》／吳映蓉／臉譜 作者簡介：營養學專家 吳映蓉博士，台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授、中華民國肥胖研究學會理事。粉絲專頁： 延伸閱讀：

2018年選舉結果，朝野各有解讀，也各有因應，但在各自武裝自己陣營的意識型態及堅持後，有沒有更巨觀的見解，讓台灣能走出政黨惡鬥，認真整合台灣內部歧見，團結一致且務實的找出能和中國大陸最佳且最有利的相處之道，應該是有意2020大位者能否出線的第一條件。民進黨在2018選舉慘敗後，除了改選黨主席、即將內閣總辭，蔡英文總統更是火力全開，不但開了總統府「迴廊談話」的先例，更用深夜臉書表態，左批「九二共識」，右打紅包牌，看似火力四射、充滿鬥志；而選後人人有希望的國民黨，則是各自奮不顧身的搶上大選牌桌，過去曾經遲不參選導致國民黨總統大選陣前換將而慘敗的朱立倫，眼見現在國民黨情勢大好了，就第一個宣布參選總統，更不要提還是抱著已是相公老牌不放的黨主席吳敦義，只能見張餵牌，了無新意的窘狀了。令人遺憾的，在權力的爭逐之外，攸關台灣前途及人民生命財產安全的兩岸關係議題上，朝野還是在原地打轉。不要提老獨派的逼宮動作日緊，到現在還不知道自己怎麼輸掉大選的蔡英文，還是只能在權鬥的算計中掙扎，忙著打統獨對立、施小惠等使舊了的把式，對於真正有利人民的兩岸關係解方，毫無足以憾動頹勢的新思惟。至於國民黨，也不徨多讓，到現在還是抱著「九二共識」的神主牌遮遮掩掩，「原罪」心態盡露之外，也許自以為達到了兩岸關係模糊空間的最高境界，但也令人對其究竟要帶領台灣走向何處，更加的丈二金剛摸不著頭腦。事實上，經過這幾年朝野政黨各自打著成本低廉的統獨、族群牌一番攻防後，雙方也許各有所獲，但是經過政黨三度輪政，這種激昂但不實際，只會帶領台灣人民走向分裂貧窮、甚至戰爭，且嚴重撕裂社會的技倆，已經令人大感不耐。尤其是在看到這些小政客藉統獨激情取得政權後，忙著搶食官位的貪婪嘴臉，完全不顧人民生活在窮困且沒有希望日子中的無奈，更令人不爽。2018選舉結果，應該只是理性選民對這些人的一次小小警告，執迷不悟的朝野政客，若還是執著於操弄統獨，提不出率領台灣走出低迷景氣的解方，只會再一次的被選民唾棄。不可諱言，在族群複雜而又充滿歷史情仇糾結的台灣，政客打出統獨族群牌，當然萬無一失，但站在台灣長治久安、人民幸福安康的前提下，吃食俸祿的朝野政治人物，能否在酒足飯飽、享受權力帶來的歡愉之餘，能夠想想在各自堅持統獨立場後，一個族群仇視、社會分裂的台灣，如何有資格、有能力面對來自隔岸中國大陸的壓力？又如何因應隔洋帝國主義者的操弄？中國大陸在崛起後，既然強調「兩岸一家親」，卻只會囂張的攪在一國、兩國的泥淖中，不時露出大國的傲慢，惹來台灣人民的反感，放著讓台灣人民的國際空間侷促、無法在國際衛生、警政安全、國際貿易、飛航上取得相對安全、公平的待遇，這又算是哪門親？更不要提帝國主義列強的傲慢嘴臉，只重自己國家利益，動不動就順手將第三世界國家踩在腳底、玩弄於股掌之間，拿著台灣當成帝國主義傾軋的籌碼，既要台灣當其強權勢力的第一島鏈，又要台灣自己買天價武器，此時，確實讓人懷念起2006年在立法院阻擋對美軍購、大罵美國，既要台灣當美國的看門狗，卻又要台灣自己買武器：「不但是狗，還是很下賤的狗」的李敖大師身影。在2020總統選戰中，精於統獨權鬥、長於小惠算計、伶牙利齒的政客，也許可以得到各自陣營的支持而出線，但想想台灣是否有摒棄藍綠政黨惡鬥的空間，找出一位能在統獨族群中尋得最大公約數平衡的聰明政治家，讓人民能在團結一體的情境中，大家摒棄成見共同合作、虛心找出最有利台灣前途的路徑，或許才是選民心之所嚮。這個角色也許不是最討好，也是不容易找到的，但絕對是最值得台灣人民期待、爭取的！【作者 嚴智徑／新聞工作者】更多論壇文章 想玩「美式初選」？ 勸國民黨別搞了 2019年開年最可怕的新聞 有孩子請注意！和這種人生活造成的深遠影響 北車月台沒保全，局長口號成空談？ 老人登報徵乾女兒 看到滿滿的寂寞＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為中華經濟與金融協會副秘書長生產神車的國瑞汽車，亦是台灣汽車業製造龍頭，第三度通報實施無薪假且高達2,400多人，再度敲醒國產車產業的警鐘，政府與相關企業若不正視此一問題，恐重蹈澳洲汽車製造業全數退出市場的惡例。TOYOTA在台素有「神車」的名號，因為該品牌的汽車優點一籮筐，如價格低廉、組裝品質極佳、可靠度高、日常保養價格便宜、零件取得容易且經濟實惠，以及節能環保低油耗。這樣的車可謂是CP值爆表，而且中古車價遠高於同等級的汽車，因此成為國內汽車界不敗的傳奇，連續17年蟬聯銷售冠軍，不但稱霸台灣車市，還出口至中東國家。國瑞汽車去年三度通報實施無薪假，大家以為他所代工的TOYOTA品牌不受歡迎，實際上2018 年台灣乘用車銷售前 10 名，TOYOTA就佔了一半，包含蟬聯國產車銷售冠軍的Corolla Altis，其他還有RAV4、Sienta、Yaris和Vios分居第2名、第 4名、第 5 名和第 7 名，幾乎都是各類車種的銷售榜首，TOYOTA順利拿下國產進口雙料銷售冠軍。但TOYOTA整年銷售102,960 輛，卻較去年衰退了 9.4％。而且值得注意的是，TOYOTA銷售的車款內有許多是進口的，例如:休旅車常勝軍RAV4、跨界休旅C-HR、掀背車Auris還有新CAMRY都是採進口制，進口數量高達33,305輛。這已經是台灣汽車業的常態，更讓人憂心的是，進口車加上運輸成本與進口關稅後，售價還不比國產車貴。以暢銷的休旅車雙雄為例，進口的RAV4售價不到90萬元，而競爭對手HONDA CR-V陽春車款定價超過百萬，連價格優勢都喪失了，讓車廠考慮以進口車取代國產。各車廠進口比例大增，MAZDA甚至全改為進口，使得進口車的比重節節高升，2018年進口車佔有率達45.3%，與國產車的市占率已經逼近死亡交叉。內銷市場受挫，外銷更面臨寒風。國瑞汽車所代工的Altis過去還能出口至中東國家，2014年高峰時期將近十萬輛的規模，近年來因同集團其他產地的競爭與中東市場萎縮，出口數量如雪崩式下滑，2018年僅剩2.5萬輛，只剩下高峰期的四分之一的規模。內銷市場面臨進口車的步步進逼；出口市場更形險峻，腰斬再腰斬。讓台灣汽車業的龍頭國瑞汽車2016年極盛時期年產量突破20萬輛，才二年就衰退一半至10萬輛的規模，由於汽車產業是規模經濟產業，固定成本相當高，若再持續衰退，車廠不排除會關閉台灣工廠，全面改採進口模式，台灣汽車產業正面臨澳洲當年的處境。澳洲汽車製造業有百年的歷史，原本包含全球汽車業的三大巨頭福特、通用、豐田、日產、克萊斯勒、雷諾、福斯與三菱等汽車廠都在當地設廠，曾名列全球前十大汽車製造國，後在2012年起逐步關廠，2017年10月通用汽車的澳洲Holden廠也關閉之後，澳洲的國產車從此走入歷史，新車完全仰賴進口，改由周邊國家的車廠供應。澳洲汽車業崩壞的主因，係因經濟全球化的衝擊，加入WTO汽車進口關稅大幅調降，與貿易夥伴簽訂的部分自由貿易協定(FTA)甚至是O關稅，本地生產的汽車不敵進口車的競爭，市占率直直敗退。另外，澳幣大幅升值與取消補貼都是降低競爭力的原因，尤其澳洲汽車業長期仰賴政府補貼，2013年自由黨Tony Abbott就任總理砍掉汽車補貼後，讓汽車業雪上加霜，導致一家家都吹起熄燈號。神車固然有價格合理、組裝品質佳與妥善率高等優點，但該名詞也帶有負面的意思，車廠為降低成本安全配備相對不足，尤其與國外TOYOTA廠同款車相比，刪減了安全氣囊數量等主、被動安全配備，更不用談先進的科技功能了；加上外觀設計中規中矩，以滿足主要客層為依歸，車型保守老態；車型固定無法客製化選配，改裝品又不足，消費者選擇相對有限；引擎動力只是堪用，沒有駕駛樂趣…。缺乏個性的神車，對年輕人欠缺吸引力，儼然成為LKK的代名詞，淪為「又老又醜」形象。不幸的是，這不只是TOYOTA的問題，幾乎是所有的國產車的共通現象，才會導致進口車長驅直入。前年就有車商悲觀預測，五年內國產車即將消失。論其實際，與澳洲相比台灣的國產車有相當的國際競爭力，仍有機會搶回以歐系為主的進口車市場。在台設立組裝廠的外國車廠，有別於國際車廠獨資經營，除了台灣本田（Honda）之外，都是台灣企業與外商共同投資，縱然車型與主要規格仍受制於國外母廠，但在汽車相關細節規畫上仍有相當的彈性。本文以為，國產車廠應善用此一優勢，擷取歐系車的優點，改造成新神車，才能重拾各層級消費者的信心。首先，應提升安全配備，至少要與其他地區同款車相同的主被動安全配備，並考慮增加可選配最新科技配備，如自動跟車、輔助駕駛系統與自動煞停；其次，引進或開發新車款，在工業化4.0時代，少量多樣並成本增加有限，台廠應與母廠協調，增加鋼炮型、新節能引擎、雙門車與新能源車等差異化車款等，讓消費者有更多的選擇；第三，推出原廠改裝套件，除了引進原廠配合的改裝廠外，台車廠亦可與台灣零組件供應廠合作開發改裝部品，經原廠認證後，未來還可能外銷各國；最後，政府應積極與周邊國家以及對岸洽談FTA或區域貿易協定，讓台灣成為東亞重要生產據點之一，神車也有機會外銷至周邊國家。保守的經營模式，讓國產神車光彩不再，若不勵行變革，不只是放無薪假或裁員減薪，連澳洲模式都很可能在台重演。國產車廠應抓住汽車新風潮，吸引更多客層。甚且可在台開發同車款新車型與特有的改裝套件，銷售至世界各國。更多論壇文章 英文系畢業，在倫敦卻連看菜單也是挑戰 草船借箭：蔡英文炒作統獨換選票？ 蔣萬安比蔡韓柯可愛多了 換柱不該成為2020初選工具 面對習近平 台灣朝野不應加碼演出配合＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

人工智慧（Artificial Intelligence）是投資界近年熱門話題，基金業者也陸續推出相關標的。但投資人該如何正確看待呢？第1，到底是人工智慧投資，還是投資相關股票？有的AI主題基金，是投資人工智慧相關產業的公司股票，譬如安聯AI人工智慧基金、第一金全球AI人工智慧基金。這些基金專注於投資機器人製造商、人工演算法發展公司、自動化服務公司等，屬於一種特別的單一產業基金。有的AI基金，指的是該基金使用人工智慧演算法來決定該如何投資。如美國當地業者發行的Rogers AI Global Macro ETF（代號BIKR），這支ETF專門投資單一國家股市，其運算法會統整上百萬筆經濟與金融相關資料，做出分析，決定哪個國家最值得投資。另外像AI Powered Equity ETF（代號AEIQ），則是試圖利用AI選出未來表現較好的股票，以擊敗大盤為目標。第2，人工智慧是比較好的投資方法嗎？能擊敗人類經理人嗎？面對此類商品，投資人可能想到，它會不會像擊敗西洋棋大師的AlphaGO一樣，具有高度的自動學習與邏輯分析能力，在投資世界中擊敗人類經理人呢？西洋棋是固定規則遊戲，玩家採取的行動，不會影響西洋棋的規則，目前AI在這方面有很好的發展。但投資世界中的規則會受到參與者行動的影響，如某支股票價格被低估，倘只有你一人發現此機會，的確值得好好把握。但若100萬個投資人都發現此機會，那麼，這家公司還值得買進嗎？金融市場環境複雜，目前AI的發展在這方面沒有必然勝出的明顯證據。第3，人工智慧是比較值得投資的產業嗎？針對此類投資，基金公司常會有漂亮說詞，如目前工業機器人只占整體製造流程的10％，未來還有很大的成長空間；金融業FinTech才剛起步；AI就是21世紀的工業革命。就金融投資史來看，新興產業往往是不良的投資選項，不是在於它沒前景，而是投資人有太美麗的幻想，造成大量資金湧入，推升相關股票價格，反而壓低了報酬。總結來說，對於使用人工智慧模式進行投資的基金，我們不應該把它視為勝過市場或高報酬的保證。這類特殊單一產業基金，假如真的要投資的話，可以投資部位的5％進行即可，沒有必要當成主力投資部位。更多鏡週刊報導【基金講堂】基金健診 把2018年虧損賺回來【基金講堂】多了股票類資產 風險反變小【基金講堂】2019上半年核心策略 現金為王、持盈保泰

記者楊凱婷／綜合報導綜藝大姐白冰冰擔任高雄一月代言人風波鬧得沸沸揚揚，雖被打擊「摧毀質感」、「還我五月天」，但白冰冰仍勇敢「做下去」。昨（9）日白冰冰自掏腰包製作的《來去高雄》MV也正式出爐，不料卻引發網友狂酸「根本是在幫前市長陳菊宣傳政績…」，對此現任高雄市長韓國瑜也霸氣回應了！▼▲白冰冰《來去高雄》MV出爐。（圖／翻攝自Youtube、臉書）《來去高雄》的MV中不僅將西子灣、佛光山、月世界等高雄知名觀光勝地都完美呈現，就連在地美食、路名都沒放過，不過MV出爐後，引發網友聲浪四起，有人開酸表示「根本是在幫前市長陳菊宣傳政績…」、「冰冰姐搞錯對象了吧…弄巧成拙」，甚至還被眼尖的網友發現，「這影片沒人的部分和齊柏林的《飛閱高雄》有87%像」。▼▲網友轟MV都在宣傳綠政績，韓國瑜護航很感謝。對此，高雄市長韓國瑜也霸氣回應：「我完全不在乎這個。你如果宣揚前前前市長我都不在乎，重點是高雄的熱度、亮度能不能讓海內外看得見，這才是重點。」韓國瑜也強調自己並非心胸狹窄之人，表示人家願意幫高雄拍MV，他都心存感謝。更多三立新聞網報導該帶外國朋友去高雄還是台南 網友毫不猶豫「秒選台南」女星1年狠甩10KG！胖了20年竟怕男伴「不舉」才瘦身Janet穿比基尼「匍匐前進」…沙灘哭哭回應鄉民這一問狄鶯不賣臉惹！孫安佐「幹大事」賺回千萬 這張圖打趴酸民

作者為台灣大學國家發展研究所博士生元月2日中國大陸習近平主席的一番講話，讓台灣亂成了一鍋粥，至今未歇。不僅民進黨出現了台獨大老對蔡英文總統的逼宮，國民黨也出現了因立委蔣萬安肯定蔡英文「四個必須」的言論而引發內部激盪。習近平主席的一番講話至今，台獨工作者從老到壯到少，包括一個個台獨大老、務實台獨工作者的賴清德院長、高喊台灣是「日屬美佔」的台灣民政府、以全副武裝出現在台灣人民眼前耀武揚威的黑熊部隊、高喊支持台灣獨立的林飛帆、反服貿貨貿的陳為廷、侵占立法院與行政院和日前在台大校園內包圍江宜樺大分貝叫罵的的太陽花支持者，以及全台各個台獨社團⋯如今沒有一個不偃旗息鼓、了無蹤影。此時不正是向習近平主席發聲的最好時刻？此時不正是向全台灣與大陸人民和全世界表達台獨訴求、訴說台灣人心聲的最好時刻？如果台灣內部的台獨工作者、台獨社團與台獨支持者已然不可能（或從未可能）將台獨實踐為台灣未來的發展方向；又美國、日本等國家至今仍未能（或不願）因台獨導致的兩岸交戰，做出不惜一切捍衛台灣或至少不惜一切代價捍衛美國在台灣以及美國在西太平洋的利益與權益之官方正式保證；又蔡英文總統已然從公開的宣稱中華民國是流亡政府到最近的要求中國大陸正視「中華民國台灣」的立場轉移；又台獨人士對習近平主席的一番話語至今鴉雀無聲，那麼即使我們相信台獨不是欺騙人民、欺騙選票的騙術，台獨的表現也已證明台灣「統獨之爭」中的「獨」已然淡出兩岸舞台，或至少證明了根本保護不了台灣人民。則「統」便成為台灣未來發展的唯一選項與走向了。既然「統」是台灣未來發展的唯一選項或走向，那關鍵就在於「要怎麼統」？且更重要的是要如何在「統」之中維護台灣人民的生命、自由、財產與尊嚴？支持統一者應在深思熟慮後，認真且務實地告訴台灣人民，其具體可行的「統」的進程該是如何？依照近來國、民兩黨政治人物不斷在回溯過去，詮釋誰的九二共識才是九二共識來看，「往過去找答案」是目前政治人物能夠做的事，那或許可以將眼光回溯到民國八十年（1991）通過，民國九十五年（2006）被陳水扁前總統終止的《國家統一綱領》（下稱國統綱領）。國統綱領有四大原則，分三個階段進行。其四大原則為：一、大陸與台灣均是中國的領土，促成國家的統一，應是中國人共同的責任。二、中國的統一，應以全民福祉為依歸，而不是黨派之爭。三、中國的統一，應以發揚中華文化、維護人性尊嚴，保障基本人權，實踐民主法治為宗旨。四、中國的統一，其時機與方式，首應尊重臺灣地區人民的權益並維護其安全與福祉，在理性、和平、對等、互惠的原則下，分階段逐步達成。其三階段為：一、   近程：互惠交流階段（一）以交流促進瞭解，以互惠化解敵意；在交流中不危及對方的安全與安定，在互惠中不否定對方為政治實體，以建立良性互動關係。（二）建立兩岸交流秩序，制訂交流規範，設立中介機構，以維護兩岸人民權益；逐步放寬各項限制，擴大兩岸民間交流，以促進雙方社會繁榮。（三）在國家統一的目標下，為增進兩岸人民福祉：大陸地區應積極推動經濟改革，逐步開放輿論，實行民主法治；臺灣地區則應加速憲政改革，推動國家建設，建立均富社會。（四）兩岸應摒除敵對狀態，並在一個中國的原則下，以和平方式解決一切爭端，在國際間相互尊重，互不排斥，以利進入互信合作階段。二、   中程：互信合作階段（一）兩岸應建立對等的官方溝通管道。（二）開放兩岸直接通郵、通航、通商，共同開發大陸東南沿海地區，並逐步向其他地區推展，以縮短兩岸人民生活差距。（三）兩岸應協力互助，參加國際組織與活動。（四）推動兩岸高層人士互訪，以創造協商統一的有利條件。三、   遠程：協商統一階段成立兩岸統一協商機構，依據兩岸人民意願，秉持政治民主、經濟自由、社會公平及軍隊國家化的原則，共商統一大業，研訂憲政體制，以建立民主、自由、均富的中國。按照國統綱領的內容，即使陳水扁前總統在2006年將之終止，但兩岸從2006年到2019年之今日，這12年來，國統綱領在名義上與政府機制上雖然是終止了，但兩岸的實際發展態勢與方向卻一直是按照國統綱領的內容演進著。既然實務上兩岸已經在走國統綱領的進程，那麼眼下政治人物較勁的應該不是爭論誰的九二共識才是共識、誰的九二共識是瞎扯，而應回歸到務實面，即討論統一的具體內容，首要之路即國統綱領。2000年陳水扁前總統就職時承諾的「四不一沒有」即「沒有廢除國家統一綱領與國家統一委員會的問題」，卻2006年陳水扁前總統便食言地欲將國統綱領廢除。當年陳水扁前總統在國安高層會議中是要「廢除」國統綱領，但因為美國與台灣內部等壓力，而將廢除改為「終止運作」，英文用的是” cease to function”。既然是cease to function，就可以resume to function，即「重啟運作」。靜心看待兩岸與國際的現實情況，當前的局勢台獨已不可靠，維持現狀又不可能長久，則「統」就是全台人民不能不思考的重點，無論是反對或支持統一。進一步說，無論台灣集思廣益出何種「統」的具體內容，或打算與大陸談出何種「統」的具體方式，「統」這個議題便應該與時俱進地成為討論議題，而不應將「統」這個議題妖魔化，並以此嚇懼台灣人民或用來黨同伐異。台灣上下也應思考是否應重啟《國家統一綱領》？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

(記者黃秀麗新北報導)有關私立淯薪托嬰中心虐兒事件，令人非常心痛，新北市政府社會局已依據兒權法第49條，裁處行為人最高14萬元罰鍰，並依據相關法規，勒令終身不得擔任托嬰中心等兒少機構工作人員及居家托育人員，已公告在社會局官網，至於托嬰中心知情不報、疏於管理，也依同法第83條，裁處最高30萬元罰鍰，並要求立即停辦。社會局長張錦麗說明，有關虐兒部分，造成幼兒身心受創，其中2位曾有受傷部分，已經由家防中心社工訪談，已媒合心理評估資源，持續給予身心輔導，並給予家長支持。另針對目睹暴力的其他幼兒將協助接續的照顧者及父母觀察，並處理受創後的特殊反應，以平穩兒少身心發展。社會局長張錦麗針對有關淯薪停辦後，原收托26位幼兒轉收托問題，目前聯絡永和3家、中和4家托嬰中心，有27位名額，另有居家保母，現已一一聯絡家長，將依家長意願輔導轉收托，並將於下午5點在秀朗教會召開說明會。法制局長黃怡騰表示，家長原已繳交的費用，將責成私立淯薪托嬰中心依契約書從優辦理退費，針對本件涉及刑法第286條妨害幼童發育罪等規定部份，將提出相關事證移送新北地方檢察署偵辦，也啟動法律扶助服務平台，並連絡市府法律扶助義務律師主動提供法律扶助，俾供家長後續訴訟需求。(自立晚報2019/1/10)圖說:淯薪托嬰中心虐兒 新北後續處理說明記者會（黃秀麗攝）

記者劉忠杰／新北報導台灣旅美高球女將徐薇淩，今天出席富邦公益球敘活動，並化身教練指導社福學員們打球，她說：「有了去年經驗後，比較知道與這群學員們溝通，而且在教學的過程中，覺得玩得很愉快。」▲徐薇淩（左）對社福學員教學仔細。（圖／記者劉忠杰攝影）連續2年出席公益活動，徐薇淩表示，希望未來有更多能力幫助人，「現階段我還是只能幫忙，只要時間允許我一定會參加。」她說，「現在自己還在努力站穩LPGA舞台，等到將來有能力，自己也會主導一些公益活動，來回饋、幫助更多人。」在今天的活動中，徐薇淩負責短桿的教學，對於這群特殊的學員，徐薇淩從握桿、揮桿到擊球，仔細慢慢的教導，「有過因為去年的教學經驗，已經知道怎麼跟這群學員們溝通。」她說，「其實有些人還挺有運動細胞的，還會挺打的。」徐薇淩去年在美國職業女子高球巡迴賽（LPGA）打出代表作，以累積63萬餘美元獎金（約新台幣1946萬元），名列獎金榜第31位，同時也是台灣排名最高的球員；2019年球季將從11日開打的日立東方女子高球賽展開，預計在農曆年後投入LPGA戰場。 更多三立新聞網報導10個月沒繳房貸 達欣洋將梅奧180萬美金豪宅遭法拍舉重女神郭婞淳參與富邦公益 開球雖落空、畫畫更頭大備戰澳洲公開賽 謝淑薇雪梨國際賽女單過頭關做公益不落人後 潘政琮返美前指導社福學員體驗高爾夫

作者為資深媒體人「要派給我什麼工作？」8年前，蘇貞昌連問了9次的問題，蔡英文總統如今終於要給答案了。行政院長賴清德總辭箭在弦上，前閣揆蘇貞昌回鍋呼之欲出，連副手陳其邁都先配好了。外界盛傳的「蘇邁配」，一個攻不下新北、一個守不住高雄，蘇輸了快30票、陳敗了15萬票，兩個月前才被選民淘汰的兩個人，如今竟搭上中央直達車，感覺是開選民一個「黑色幽默」，重點是又不好笑。兩個敗軍之將竟搖身一變成最高行政首長，除非是藉此懲罰兩人，否則民進黨形同自廢武功，自宮過去以「戰功論英雄」的剽悍傳統，這個結果顯示蔡英文總統身邊真的沒人了，上任兩年半就把人才消耗殆盡，「人進不來、票開不出」。細究一下，蘇貞昌出線的三大原因：一、歷經多次敗選，年過七旬的衝衝衝已不復當年勇，不再有問鼎總統大位的野心。儘管蘇、蔡當年高度競爭，但對蔡總統而言，蘇貞昌具有行政幹才形象，目前不可能再威脅蔡的連任王業，才被列為接任閣揆的不二人選；但若蘇愈做愈好，民調超越蔡，過去曾騙神明「不選第三次」，誰能預料蘇會不會再選2020？二、執意求去的賴清德讓蔡英文2020連任之路芒刺在背，若蔡民調持續低迷，黨內未嘗不可取而代之；此時，蘇貞昌接任閣揆就是一招伏筆。論輩分和經歷，蘇貞昌算是賴清德的政治導師，接受蔡總統任命的蘇院長若還聽令坐鎮行政院，或多或少也可以鎮住賴清德不起二心，目前綁住蘇、也鎮住賴；反之，未來若綁不住蘇，一定也鎮不住賴。三、民進黨最大軍團的新潮流系敗選後極力切割，第一時間，賴清德、總統府秘書長陳菊都吵著說就要走；蔡總統雖然留不住賴清德，至少左手先拉住新系大姊大陳菊，右手再延攬黨內大老蘇貞昌組閣，讓新系不敢再造次。不過，蔡總統若民調持續探底，逼得蘇跟賴一同起義，還可挾新系以自重，一旦禍起蕭墻，將是蔡總統的最大致命傷不過，以當前選民喜新厭舊的心理，政壇回鍋肉和非洲豬瘟一樣不討喜。政壇盛傳「蘇邁配」時，為了全力留住賴清德，蔡還曾打臉說，「我沒有提，哪來的同意？」陳其邁也多次否認是「捕風捉影」。很快宣布新人事就要一番兩瞪眼，當時的公然說謊，日後都會被檢驗。前總統陳水扁也「補刀」爆料說，當年任閣揆的蘇貞昌曾二度求見，要求撤換副閣揆蔡英文。蘇蔡不合早就是公開的秘密，如今為了敗選重新合體，蔡英文變成蘇貞昌的老闆，未來府院若產生政策扞格，場景令人尷尬。從府院黨高層人事布局，或可看出民進黨究竟有無敗選檢討的決心？民進黨新任主席卓榮泰將籌組黨政平台，把總統納入黨決策核心；蘇貞昌由蔡總統任命，陳其邁是標準英系人馬。表面上，蔡稱為敗選負責、請辭黨魁，但仍緊緊抓牢府院黨權力；以現行憲政體制，總統依然有權無責，任誰當閣揆都難為。2011年，民進黨內總統初選結果出爐後，蔡英文允諾會給初選吞敗的蘇貞昌「一個最重要的工作」，當時沒有答案，如今擱置8年後終於揭曉，原來就是由蘇擔任「清理院長」，主責清理敗選戰場，不知道蘇貞昌是否甘之如飴？更多論壇文章 想玩「美式初選」？ 勸國民黨別搞了 2019年開年最可怕的新聞 有孩子請注意！和這種人生活造成的深遠影響 北車月台沒保全，局長口號成空談？ 老人登報徵乾女兒 看到滿滿的寂寞今日熱門影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

被韓國瑜封為點子王的高雄市觀光局長潘恆旭，屢屢發言引爆爭議，作家馮光遠甚至在臉書點名，過去合作過發現潘恆旭「人品差」，所以踢走，還批對方擅長招搖撞騙。潘恆旭不甘示弱，也說兩人當年因合作霹靂布袋戲認識，後來疏遠後，被記仇20年。這次他不忍了，限期馮光遠三天道歉，否則提告。潘恆旭表示：「三天之後在他個人臉書，對我公開道歉如果沒有公開道歉，下個禮拜我一定按鈴申告。」下最後通牒，限期道歉、高雄市觀光局長潘恆旭怒氣沖沖，揚言提告。因為馮光遠，不但在臉書上，諷刺潘恆旭是罕見天才，還聲稱過去合作過幾次，最後踢走，因為「人品太差，還酸潘韓兩人智商不分高下」，形容潘恆旭擅長招搖撞騙，不出事才有鬼，更加碼留言，再控騙吃騙喝，踩在其他人的肩膀上。潘恆旭說：「馮光遠先生已經糾纏我21年了，當時他對我們霹靂布袋戲的宣傳，相當有幫助所以跟他交情還不錯，但後來我越來越疏遠他，他因此心生不滿，這一次我代表的是高雄市政府觀光局，我不容觀光局的名譽被他毀謗，所以我會按鈴申告對他求民事賠償。」把兩人過去恩怨公諸檯面，馮光遠雖沒出面，但下午再發臉書，不但沒道歉，還引潘恆旭15年前為誹謗劉幼琍教授在媒體刊登的道歉啟事，再酸潘一次，嗆聲「不是個咖」，並反嗆要告「就來吧」。韓國瑜表示：「我會去看一下潘局長，如果跟他見面的時候，我會勸他愛與包容，我被批判的體無完膚都還愛與包容，咬牙切齒牙齒都快咬斷了，我還在愛與包容。」愛將與名作家隔空焦火，韓國瑜想作和事佬。只是潘恆旭上任後，發言屢傳爭議，像是邀請好萊塢巨星阿諾史瓦辛格來高雄，韓國瑜不願背書；燈節要辦寶可夢活動，卻被發現找錯公司。名人紀念日不僅被鳳飛飛歌迷嗆吃豆腐，余光中的遺孀也說沒被告知。最近一句「冷泉加熱變溫泉」惹議，最後道歉。不到一個月，點子王變爭議王。潘恆旭1月8日說：「謝謝網友幫我們操作跟創造議題，因為只要有討論，在網路聲量都是高的。」儘管遭各界質疑，潘恆旭仍認為自己替高雄創造話題。不料，馮光遠隔空開砲，兩人互槓，戰火恐怕只會越演越烈。（民視新聞／綜合報導）

記者陳姿穎、蔡芸禛／台北報導 日本偶像團體AKB48的台灣姐妹團AKB48 TEAM TP，經過一連串密集的唱歌與舞蹈訓練，經由公司內部評選後，最終選拔出12名成員錄製單曲，並於去年12月25日推出首張單曲《勇往直前》。在這發片的路上，她們可說是嚐盡了苦頭，苦等了三年終於發片，儘管過程中充滿著不確定感，也選擇堅持下來，等待圓夢的那一刻，而成員們更在受訪時談到「拋棄曾經的那些消極與失落，現在已經重新竄起來了！」，更表示《勇往直前》這首歌就是要揮別過去的種種，迎向新的未來。▲AKB48 Team TP首張單曲《勇往直前》，意味揮別過去迎向新的未來。（圖／翻攝自AKB48 Team TP臉書）主打歌《勇往直前》的MV前往「阿里山」取景拍攝，為了呈現給大家活力、青春、正能量的感覺，MV拍攝的背後可是付出了很大的心力，除了為等待日出的長時間拍攝之外，當天的酷熱天氣更是讓成員們各個都「頭皮曬傷」，曉晴表示：「大家都頭皮曬傷，但是我的特別嚴重，是整個頭皮都是紅色，低頭看就是紅的」，而成員小迪（冼迪琦）在出發拍攝前一天得了流感，原本收拾好行李、準備好心情，出發前卻被隔離五天，她表示雖然感到可惜但也是沒辦法的事情。在這次拍攝中最有趣的事情則是在拍攝當下有很多登山客圍觀，還會問她們冷不冷，令她們感到有趣又暖心。▲AKB48 Team TP《勇往直前》MV前往阿里山取景拍攝。（圖／翻攝自AKB48 Team TP臉書）AKB48 TEAM TP的團體代表色選擇台灣象徵性水果芒果的「橘黃色」，漸層的色系也代表著AKB48的特色「成長系偶像」，隊長詩雅（陳詩雅）表示也代表著：「希望我們能像芒果一樣，從青色漸漸變為成熟」。經過一連串的唱歌、舞蹈培訓與選拔後，從眾多研究生脫穎而出成為代表成員，一路走來相當辛苦，成員Mina（潘姿怡）表示起初在跳舞方面常常都跟不上其他成員，一直練習卻還是達不到成果，那時候的她感到很灰心也怕拖累大家，但為了追上大家，努力勤於練習克服自身舞蹈問題，她說：「不要管太多別人給你的負評，要努力多練習讓那些人看見在成長的自己。」，而她（潘姿怡）也證明了自己是可以做到的！ ▲AKB48 Team TP團體代表色為漸層橘黃色。（圖／翻攝自IG）▲上節目《安安大明星》直播宣傳。（圖／記者邱榮吉攝影）另外，成員們還分享了合宿生活發生的有趣故事—「打蟑螂」，成員小迪（冼迪琦）表示大家其實都很害怕蟑螂，如果今天自己在房間聽到其他成員在外面大喊，她就會關著門絕對不出去，語晴（劉語晴）笑說：「我們會輪流換一個人出戰！」，讓現場笑料不斷。而每個成員們都有屬於自己的專屬特長，其中被稱為「魔方王」的品涵（邱品涵）能在一分半鐘內轉完魔術方塊，曉晴（劉曉晴）則是成員們認證的「模仿王」，也是團體中的開心果。AKB48 TEAM TP將於1月13號三創生活園區舉辦與粉絲見面的握手會，購買EP即可獲得握手券，希望大家能夠與AKB48 TEAM TP跟一起度過這「第一次」的握手會！▲AKB48 Team TP將於1月13號舉辦「第一次」握手會。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導AKB48校園糗事一籮筐 日本團員：有愛才會「發生」等了3年AKB48 Team TP 一度停擺撐不下去！AKB48理想男友曝光 阿部瑪利亞透露想跟台灣男做這事

新一輪美中貿易磋商結束。「華爾街日報」（WSJ）報導，雙方雖有所進展，但核心的貿易分歧將留待高層級貿易會談時解決；彭博指出，美國總統川普益發盼盡速敲定協議以救美股。投資人受美中磋商釋出樂觀信號所鼓舞，世界各地股市也因美中距達成協議又邁進一步而走揚；標普500指數連漲4天，達到近一個月來新高。華爾街日報引述知情人士報導，3天的中階官員磋商裡，雙方在中國額外採購美國貨品與服務和開放中國市場供美國資本進入等方面取得進展；但包括中國減少補貼國內企業和智慧財產保護等棘手議題的分歧仍未解，令全球市場不安的商業爭端仍待進一步討論。不過知情人士指出，雙方貿易歧見縮小，仍為下一輪由萊特海澤及劉鶴等高階官員的貿易談判奠定基礎。華爾街日報指出，雙方這次磋商的第一天主要在中國提出增加對美採購的細節，尤其是能源與農產品。美方人員試圖說服中方再提高採購數量及承諾具體的採購時間。北京在磋商期間批准進口5種新的基因改造穀物，可視為雙方有進展的信號，美國農民與食品界多年來一直盼基改作物能打開中國市場。彭博（Bloomberg）則引述知情白宮內部考量人士指出，川普越來越渴望盡快與中國達成協議，以挽救因擔心貿易戰而受創的金融市場，白宮裡一些核心經濟顧問正忙著端出快速解方；標普500指數自川習12月1日會面達成90天休兵共識以來，已下跌約8%。數據分析公司「中國褐皮書」（China Beige Book）執行長米勒（Leland Miller）早先接受彭博電視訪問時說：「白宮裡的確有很多人想長期抗戰，但現在總統已定調，他說他想要達成協議，所以我們現已在達成協議的路上了。」

【早安健康／張承宇報導】許多人都知道糖尿病、高血糖對身體有害，但其實血糖高低變化過大，同樣會造成血管損傷，可能引發心肌梗塞、失智等問題！日本循環器專業醫師建議，戒酒、正餐之間吃點蔬食，更能幫助控制血糖、保護血管。 喝酒易使血糖急速變化，引發心肌梗塞、失智 肝臟在人體內同時具有代謝、解毒等重要功能，除了分解酒精，也與血糖調節有關。日本昭和大學醫學部循環器內科學部門教授新家俊郎表示，當酒精進入人體、被吸收後，肝臟會優先分解代謝酒精，因而暫停其他營養素的代謝，導致血糖下降。如此一來，大腦也會認為人體能量不足、引發空腹感，讓人吃下更多東西；但等到酒精被分解完畢以後，肝臟還是會繼續代謝碳水化合物，此時血糖仍會再度飆高，因此最好不要喝酒。 新家俊郎強調，其實不只是餐後高血糖會造成動脈硬化等不良影響，低血糖也會造成血管損害。當血糖過低時，身體會為了提高血糖，而使交感神經興奮，讓心臟、肝臟全力運作來幫助提高血糖。但是，由於交感神經興奮的狀態，也會讓血管收縮、血液變得凝滯，如果經常發生，就容易讓血管受損，可能會提高心肌梗塞、失智症等各種疾病的風險。 三餐時間規律、正餐之間吃點東西能幫助控制血糖 新家俊郎建議，為了維持血糖穩定，早中晚三餐一定要規律、適量食用，胰島素才會正常分泌。他也舉例，太晚吃晚餐會讓空腹感變強，不知不覺中吃下過多碳水化合物，就可能造成血糖急遽上升，讓身體分泌過多的胰島素，此時就會讓血糖過低，而且血糖過低的人往往沒有自覺，不會感覺到異常。 除了用餐時間要規律、不要太晚吃晚餐（最好下午6點就吃，最晚不要超過9點）、不要攝取過多碳水化合物以外，新家俊郎也建議在正餐之間吃點東西來幫助控糖。新家俊郎指出，這樣可以防止血糖急速上升又下降，造成身體各種危害，但他建議餐點應以蔬菜類為宜，特別推薦秋葵、納豆等具備黏稠成分的食材，可望幫助控制血糖。 日本綜合南東北醫院資訊指出，以秋葵為例，黏稠成分主要是由黏蛋白、果膠所組成，屬於水溶性膳食纖維的一種，可以在腸道內包覆碳水化合物，讓消化吸收速度被緩減，讓血糖不容易突然飆高。不僅如此，日本鶴田鷺宮診所副院長鶴田加奈子也表示，攝取水溶性膳食纖維還可能促進「腸促胰泌素（secretin）」分泌，能幫助分泌胰島素，可能會讓控糖效果更好。 延伸閱讀：

【楊勝凱／綜合報導】世界第121的台灣網球新一哥莊吉生，今連續兩年挑戰澳網男單會外賽，終於在耗時2小時06分鐘的苦戰後，先失一盤，最終以2比1逆轉打敗世界第226的義大利20歲小將莫若尼(Gian Marco Moroni)晉會外第2輪，莊吉生也終於拿到在澳網生涯的第1場勝利。 莊吉生連續第二年挑戰澳網，去年會外首輪出局，今與義大利20歲小將交手，在首盤先在第4、6局二度被破發，一度以1比5落後，但在第7局回破，連趕兩局後，可惜第9局還是被對手保發，先以3比6落後。 第二盤，落後的莊吉生急起直追，連續在第2、4局二度破發，一開始就取得5比0領先，第二盤發球局都成功保發後，以6比1扳平。 關鍵第三盤，莊吉生在第1局再度破發，一度取得2比0領先優勢，可惜優勢到第6局被回破，雙方都未能再破對方發球下，打到6比6平手搶七，莊吉生雖在搶七局一度以1比3落後，但他打出一波7比0攻勢下，反倒以8比3之開差距，最後在第3個賽末點，終於以10比7解決掉難纏的對手，最終以10比7打下個人在澳網生涯的首勝。更多追蹤報導備戰澳網 謝淑薇雪梨過頭關納達爾參加快速網賽 為澳洲公開賽熱身哈勒普滿血回歸 新球季暫不聘請新教練9決賽皆落敗 錦織圭布里斯本終結噩運霍普曼盃奪三冠 費德勒史上首位今日最夯新聞流量前3名「499」害的 一個月關10店年終僅200元禮券 他心寒走人理科太太一年翻身 營收破億

台灣名醫豐富是國防醫學院畢業，任軍職多年，中校退役後才開始創業，他在牙醫界能迅速成名、發財，除了自己的努力與專業能力，妻子娘家的資助功不可沒，豐富名下或夫妻共同持有，前後計有5棟房子，多數是娘家出資，且賴女經商二十幾年所賺的1億3千多萬元台幣（下同，折合約3300萬港幣），在外遇曝光前，哪分你我！或許是他想獨佔2人共同財產，才會不惜抹黑妻子，使出各種手段逼迫。賴女曾告訴小華，他倆從高中開始交往，40年夫妻，豐富的發跡與娘家資助息息相關，他早年隨著部隊當醫官，月薪7千元全部得給父親，他的花費都是妻子娘家供應，被調到金門，也是娘家花錢把他弄回醫院單位，後來出國留學，退伍後開設全台中市最豪華的牙醫診所，多半是娘家資助。根據賴女提供的資料，豐富名下或2人共同持有的房產，包括台北仁愛路一處公寓、永和一棟別墅、永和一處兩層樓公寓，台中診所辦公大樓（與股東合購），以及興隆路靠近馬英九總統住家附近的公寓，大多數都是娘家出資。尤其是台中市的辦公大樓，妻子繳貸款，房租卻是他在收；這5棟先後被豐富賣掉，其中興隆路賣掉的錢，他買了台北仙岩路的房子，卻不讓妻子戶籍登記在此。此外，賴女也在事業上也是個女強人，二十幾年來，家族出資經營的家具窗簾公司，獲利1億3千多萬，兩人恩愛時，都是共同財產，也都是豐富在管理，老么的賴女，在家靠父母兄姐，出嫁則仰賴良人，哪知道一旦夫妻反目，竟然落得如此悽慘。小華說，如果，夫妻之間情已盡，可以好聚好散，但豐富要的是2人全部的財產，他只願意1個月給妻子6萬元贍養費，還得聽他的，看他臉色才給，也為了錢，所有的恩愛情義，都拋諸腦後，現在離婚與贍養費官司仍在上訴中，小華說，娘家現在已經出手援助了，但賴姐身心受創甚鉅，她靠著做公益、當義工，讓自己忙碌，才能片刻稍微忘記那遭背叛的40載情緣。 更多鏡週刊報導【佛堂偷情啪啪啪】牙醫助理全爆乳短裙 他曾是張溫鷹的老闆恐怖留言！韓粉專頁嗆「炸死總統」 網友遭法辦失蹤男童遭埋查無就醫紀錄 警方：幾乎確定已死亡婚姻外的情慾流動大膽約砲下屬新婚妻 鴻海副總遭起底男偷吃小三 正宮逼現場「模擬」一次發誓永遠在一起！小三產女…再搞上小四尪車震同事！呻吟音檔庭上曝光 結果超扯老公嫌肥偷吃！她狂減64公斤休掉他相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

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